Como começar uma semana em boa forma!

A importância de manter o seu corpo numa forma física excelente é fundamental.E, ainda assim as dietas que não são caseiras, os sumos Detox e os comprimidos para emagrecer acabam sempre por prejudicar a sua saúde. Então temos uma receita caseira perfeita para si:  


Ingredientes • 2 abóbora médias 
• 2 ovos 
• 1 dente de alho picado 
• 2 colheres (sopa) de cebola picada 
• 2 colheres (sopa) de salsa picada 
• 1/2 xíc. (chá) de farinha de aveia (ou trigo integral fino) 
• 2 colheres (café) de fermento em pó 
• Sal e pimentado- reino a gosto 
• 1/2 colheres (café) de óleo para untar 

Modo de fazer Rale a abóbora, retire o excesso de água e seque bem com papel-toalha. Coloque numa tigela e misture os demais ingredientes. Pré-aqueça uma frigideira média anti-aderente e unte com o óleo. Distribua a massa, formando um disco de cerca de 1 centímetro de espessura, e doure dos dois lados em fogo médio. Repita o processo como restante da massa.

Buon appetito!